0

Blog - Życie Na Plusie

06 czerwca, 2018

0 komentarzy

Oddech jest jedną z zasad techniki Pilates. Zastanawiałeś, się kiedyś czy połączenie ruch i oddech ma znaczenie? Ma ogromne!

Joseph Pilates, twórca metody (zagadka rozwiązana, skąd nazwa) nie należał do silnych fizycznie osób, miał astmę i krzywicę. Nie przeszkodziło mu to jednak pracować jako bokser ...

24 maja, 2018

0 komentarzy

Lubię świadomy, naturalny ruch i tego uczę. Twoje ciało ma niesamowicie dużo możliwości. Pomagam to odkryć.

Zależy, mi na tym, aby z ruchu płynęła przyjemność. Czysta niczym woda źródlana ? Oto Karolina Lewińska – nauczycielka ruchu, tancerka, choreografka, trenerka personalna. Kieruję ...

09 maja, 2018

0 komentarzy

Odnowa 120 dni dla Ciebie i Twojego zdrowia

Przychodzi taki moment w życiu każdego z nas, że pragniemy zrobić coś dla siebie. Zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie… Ale! Jak się do ...

27 kwietnia, 2018

0 komentarzy

Tyle razy próbowałaś już prowadzić zdrowszy tryb życia, ale jednak okazało się to zbyt trudne?

„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Chyba mało jest osób, które nie słyszały tego powiedzenia. Jednak w obecnych czasach każdy jest zbyt zabiegany, aby myśleć o ...

04 kwietnia, 2018

3 SKUTECZNE SPOSOBY, ŻEBY WYGRAĆ ZE STRESEM

MEDYTUJ – nawet jeśli miałoby to trwać tylko kilka minut. Zatrzymaj się na chwilę, zastanów jak się czujesz. Jeśli czujesz się źle, pomyśl o czymś ...

04 kwietnia, 2018

Podświadomość – instrukcja obsługi 😉

Podświadomość – instrukcja obsługi 😉 Myśl o rzeczach dobrych, a staną się rzeczywistością! Nie myśl o rzeczach złych, by to nie one się wydarzyły. W ...

04 kwietnia, 2018

15 niezawodnych sposobów na poprawę humoru ? ? ?

Kontroluj swoje myśli ? Analizowanie wydarzeń na które nie mamy wpływu, rozpamiętywanie gorzkich słów i nieszczęśliwych zbiegów okoliczności nie ma sensu. Zastanów się, czy to ...

04 kwietnia, 2018

TABATA – czym jest?

Tabata to połączenie tradycyjnych ćwiczeń aerobowych z intensywnym treningiem interwałowym. Tabata została skonstruowana tak, że pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na ...

04 kwietnia, 2018

Przykładowy trening TABATA

Przykładowy trening Tabata ! Wykonaj rozgrzewkę, np. ok. 20 przysiadów, 20 pajacyków, 20 powtórzeń skłonów i wyprostów. Następnie biegnij w miejscu przez jedną minutę. Włącz ...

04 kwietnia, 2018

Tego nie kupuj…

Czy E są naprawdę takie złe i na co uważać wybierając produkty żywieniowe. Tartrazyna E 102 (barwnik) jej nazwa handlowa to żółcień spożywcza 5. Stosowana ...

1
2