Tydzień zdrowej równowagi - Życie Na Plusie

Jesteś w odpowiednim miejscu, bo mam dla Ciebie proste rozwiązanie, które pomoże Ci:
• zadbać o swoje ciało, karmiąc je pysznymi i odżywczymi posiłkami, które przygotujesz w krótkim czasie
• wygospodarować czas na sport i uprawiać go z radością na twarzy
• oczyścić głowę i przestać zamartwiać się rzeczami, na które nie mamy wpływu
• każdego dnia zadbać o relaks i odpowiednią dawkę snu

Być może teraz wydaje Ci się, że:
• znów nie wytrwasz do końca i nie dasz rady
• nie znajdziesz siły i czasu na ruch
• to niemożliwe, żeby relaksować się każdego dnia i spać odpowiednią ilość godzin

Może sama zaczęłaś już myśleć że:
• nic się nie zmieni, więc nie warto próbować
• nie masz czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków
• zdrowa dieta jest nie dla Ciebie
• zdrowe życie jest zbyt drogie
• nie masz czasu i ochoty na sport

Pomimo wszelkich dotychczasowych przekonań, zatrzymaj się na chwilę. Istnieją rozwiązania, które pozwolą Ci, tak jak innym, których podziwiasz:
• zadbać o siebie teraz, a nie „kiedyś”!
• stopniowo wprowadzić zmiany małymi krokami, dostosowanymi do Twoich możliwości
• uzyskać świetny efekt, zarówno w wyglądzie jak i samopoczuciu

Właśnie teraz masz dobrą okazję do tego, aby sprawdzić, jak tych kilka nowych nawyków wpłynie na Twoje życie i samopoczucie. Poczujesz różnicę! 

Czy zauważyłaś różnicę po Tygodniu Zdrowej Równowagi? Opinie uczestniczek.
TAK, zdecydowanie. I na żadną z tym zmian nie byłam gotowa. No bo przecież to był zaledwie TYDZIEŃ. Przede wszystkim mam więcej energii, zszedł mi nadmiar wody z organizmu, pozbyłam się uczucia ciężkości, które towarzyszyło mi przynajmniej raz w tygodniu, zmieniłam nawyki (odstawiłam kawę, zaczęłam pić zieloną, nie jem białej mąki, cukru ani nabiału – tego ostatniego jedak nie wykluczę zupełnie, a zdecydowanie ograniczę) i czuję się po prostu lepiej, dzięki czemu mam też lepszy humor. Mimo, że TZR się skończył – ja go kontynuuję!

Brak podkówek pod oczami…więcej energii…lepsze samopoczucie…uczucie lekkości…bez wzdęć…spada brzuszek a rzeźbi się ładnie sylwetka

Ja zdecydowanie jestem lżejsza o 1 kg i bardziej zrelaksowana i wypoczęta. Chociaż wpisanie w codzienny dzień relaksu, było najtrudniejsze ale wiedząc, że muszę, bo podjęłam się wyzwania poszło całkiem nieźle   Szkoda, że się skończył ten tydzień wiedząc, że tam po drugiej stronie jest ktoś, kto tak jak ja próbuje – łatwiej jest wytrwać  dziękuję, że mogłam być przez ten czas z Wami.

Zanim stwierdzisz, że to nie dla Ciebie….

PRZEDSTAWIAM CI Program „Tydzień Zdrowej Równowagi” (TZR), dzięki któremu nauczysz się, w jaki sposób każdego dnia zadbać o swoje ciało i umysł, poprzez:
• optymalne odżywianie
• umiarkowany ruch
• relaks

Program, który z fazy:  „Dobrze wiem, jak ważny jest zdrowy styl życia, ale nie umiem go wprowadzić na stałe do swojego życia”
pozwoli Ci przejść do etapu: „Wiem jak ważny jest zdrowy styl życia i dbam o zdrowe nawyki każdego dnia, na swoich warunkach”. 

Co dokładnie otrzymasz w ramach współpracy?
W czasie tych 7 dni nie będziesz sama z tymi zmianami.

A
Na początek otrzymasz PDF ze wskazówkami, jak przygotować się do TZR, w którym znajdziesz:
• wskazówki dotyczące trzech filarów zdrowego życia: optymalnego odżywiania, umiarkowanego sportu i relaksu
• ankietę dotyczącą samopoczucia
• listę produktów, które wykluczamy z diety w ciągu tego tygodnia
• listę produktów, które warto mieć, żeby przygotować zdrowe posiłki
• przykładowe przepisy kulinarne, które pomogą Ci na stałe wprowadzać zdrowe zmiany do Twojego życia.

B
• Otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy wsparcia na FB, gdzie będziemy razem motywować się do działania i dzielić doświadczeniami.
• Codziennie dostawać będziesz wiadomości w formie PDF z informacjami, które jeszcze bardziej ułatwią Ci wprowadzenie trwałych zmian
• Otrzymasz wsparcie oraz poznasz różne porady, które pomogą Ci na drodze do zdrowego życia
• Zobaczysz efekty – u siebie i innych Uczestniczek Programu