„W zdrowym ciele zdrowy duch”. Chyba mało jest osób, które nie słyszały tego powiedzenia. Jednak w obecnych czasach każdy jest zbyt zabiegany, aby myśleć o sobie i swoim zdrowiu. Bo przecież trzeba by chodzić na siłownię wyciskać z siebie siódme poty, jeść „zieleninę” i ograniczać wszystko, co smaczne, w dodatku gotować specjalne zdrowe posiłki…
Tylko gdzie to pomieścić między pracą, obowiązkami domowymi i nierzadko opieką nad dziećmi? Aby można się było odnieść do powyższego powiedzenia, trzeba się zastanowić co jest zdrowe, a co nie. I tu Cię zdziwię. Zdrowie bazuje na trzech filarach: optymalnym odżywianiu, umiarkowanym sporcie (a nie nadludzkim wysiłku fizycznym) i relaksie. Tak, dobrze czytasz, do zdrowia potrzebna jest chwila prawdziwego odpoczynku każdego dnia 🙂 Nasze ambasadorki są opiekunkami osób, które wiedzą, że chcą przejść na zdrową stronę mocy, tylko nie bardzo wiedzą jak sobie z tym poradzić, lub próbowały, ale nie dawały rady.
Podpowiadamy jak przygotowywać zdrowe posiłki dla całej rodziny, a nawet słodycze! Bo zdrowie to nie tylko wyrzeczenia 😉 Z nami nauczysz się co to jest ten tajemniczy umiarkowany sport i zdziwisz się, kiedy okaże się, że może być obecny przy codziennych czynnościach po lekkiej modyfikacji. No i ten relaks. Zapomniana sztuka odpoczynku – na to również mamy kilka sprawdzonych patentów 🙂
Jeśli powiesz TAK dla swojego zdrowia i nam zaufasz, to Twój organizm na pewno Ci za to podziękuje. Już po krótkim czasie przestaniesz chodzić zmęczona, nabierzesz więcej energii i siły do działania. Także Twoje włosy i skóra nabiorą blasku, co do tego nie ma wątpliwości 🙂 A że będziesz szczęśliwsza i bardziej zadbana, to również przestaniesz się martwić rzeczami, na które i tak nie masz wpływu. Brzmi zachęcająco? Aha, efektem ubocznym może być zrzucenie kilku nadprogramowych kilogramów i to w najzdrowszy z możliwych sposobów. Jesteś zainteresowana?
